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Comunidade 21|3D

Desenvolvimento pessoal com ações práticas, claras e diretas, sem enrolação e totalmente gratuita – essa é nossa Comunidade 21|3D que traz o projeto de 21 dias focados no crescimento das três dimensões mais importantes que temos: física, mental e emocional!

PROJETO 21|3D – AÇÕES DIÁRIAS

1)    20 minutos de meditação
2)    30 minutos de atividade Física
3)    Ler 10 páginas 
4)    Zero açúcar
5)    CSP – comunicar um sentimento positivo a alguém

Sentimentos positivos: agradecimento, reconhecimento, gratidão, otimismo, elogio, etc.

 

Ações de apoio:
- Acompanhar a comunidade virtual diariamente;
- Escrever o diário emocional;
- Utilizar gatilhos mentais visuais: pulseira do compromisso, calendário do projeto, etc.


Se você quer se comprometer com esse propósito, então venha participar do nosso grupo virtual, onde diariamente são enviadas orientações, instruções, dicas, ferramentas e suporte para você encarar as três semanas e completar o projeto que vai abrir as portas da sua transformação.


Durante os 21 dias você vai desenvolver as três dimensões do ser usando 5 princípios: meditação, atividade física, leitura, alimentação e regulação emocional.
Nosso primeiro ciclo do projeto começa dia 22/02.


Mente livre e brilho no coração!

Comunidade 100% GRATUITA

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