Gustavo Mokusen é Monge Zen Budista e coordena o Centro Zen Flor de Lótus. Possui ampla formação acadêmica e um treinamento de mais de 25 anos na área de meditação. Graduou-se em Física pela UFMG no final da década de 90, concluiu a pós-graduação em Física Quântica e especializou-se na NASA (Marshall Space Flight Center, Al – EUA) em Física Aeroespacial, e participou do Programa em Fontes de Energia na Fachhochschule Aachen (Jülich, Alemanha). Iniciou o treinamento formal da escola Zen Budista em 1999.

Gustavo Mokusen é Monge Zen Budista e coordena o Centro Zen Flor de Lótus.

Oi,

Sou Gustavo Mokusen

Dúvidas frequentes

​Não sou budista, posso fazer o curso?
Claro! Nosso curso é laico, o que significa que ele não está vinculado a uma religião em particular. A meditação é um patrimônio da humanidade, e pode ser praticada por qualquer pessoa, independente de credo, sexo, raça ou religião.

​O que vou aprender com o curso? 
Você vai aprender a milenar arte da meditação do zero, passo a passo, e com ela desenvolverá seu autoconhecimento. Vai aprender a respirar corretamente, a diminuir na prática a ansiedade e preocupações inúteis, a cultivar emoções positivas a seu favor, vai treinar seu poder de observação não reativa em situações do cotidiano, vai entender e aprender como usar seus gatilhos mentais mais eficientes. Por meio de 13 técnicas sugeridas e vários exercícios recomendados, será possível mapear seu cardápio emocional e melhorar sua nutrição mental, de forma que sua saúde mental será fortalecida e cultivada na prática da sua realidade diária.   

​O curso realmente funciona? 
O Método Sati foi aplicado em 2017 no TRE-MG e avaliado durante 3 meses por uma equipe de médicos e psicólogos, sendo que apresentou resultados significativos na redução do sofrimento mental de servidores do órgão (75% de redução, medido pelo questionário SRQ-20 da OMS). Desde então o Método Sati vem sendo implementado em empresas privadas e órgãos públicos como prática de prevenção do sofrimento mental (ansiedade, depressão, estresse, etc) e manutenção da saúde física e mental, sempre apresentando resultados mensurados no patamar médio de 70% de redução do sofrimento mental dos participantes, em um tempo médio de 2 meses de prática. Esse valor de redução é extremamente positivo e revela alta eficiência do método. Todos esses resultados estão disponíveis em formato acadêmico AQUI (linkar com https://metodosati.weebly.com/metodosaticombr.html )

​Qual a duração do curso? 
O tempo médio sugerido para a conclusão do curso (30 aulas) é de 8 a 12 semanas, sendo fortemente recomendado que o praticante não faça o curso com menos 8 semanas, ou seja, não se trata de um curso que você esgota rapidamente contra o relógio. Isso porque as novas redes neurais que se formarão com o novo hábito da meditação levam em torno de 2 a 3 meses para se estabilizarem, e isso depende da prática de exercícios e técnicas no dia a dia. Recomendamos o intervalo mínimo de 3 dias entre uma aula e outra, e nesse ritmo o curso levará cerca de 12 semanas para ser concluído.

​Por quanto tempo vou ter acesso ao curso? 
O acesso ao curso está garantido por 2 anos, sendo que ele pode ser refeito em qualquer tempo nesse período.

Como funciona o “Prazo de Garantia”?
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Assim que solicitado, seu reembolso é processado automaticamente em até 5 dias.

Tenho outras dúvidas, quem pode me respondê-las?
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